Hilde Weber - Yoga 

Ich habe lange Zeit selbst an Yogakursen teilgenommen bis ich mich 2008 entschlossen habe eine 2-jährige Ausbildung zur Yogatrainerin zu machen. Seit Abschluss 2010 gebe ich  

Yogastunden in Aufhausen.

 

Gegen Oktober 2013 ging ich eine Kooperation mit der Hebammerei Laichingen eingehen, in deren Räumen ich seither einen Schwangeren-Yoga Kurs gebe. 


Seit 2014 habe ich die Zusatzqualifikation zum Entspannungs- und Stressbewältigungstrainer.

 

Seit einigen Jahren bin ich auch ausgebildete Yoga-Nidra Lehrerin.
 

Ich gebe Hatha-Yoga, das ist im Westen die bekannteste Art des Yoga mit Körperübungen,  Atemübungen und der Tiefenentspannung. 

 

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode: Mit gezielter  

Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen  

Entspannungsübungen, kann Hatha-Yoga den Weg zu  

körperlichem Wohlbefinden, zu Gelöstheit und  

Gelassenheit weisen.   

 

Dem System des Hatha-Yogas liegt nicht die Leistung zu Grunde – wichtig ist allein der Übungsweg. Mit Hatha-Yoga lernen Sie, wie Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern und erhalten können.

Im Schwangeren-Yoga geht es darum, den Körper, Geist und die Seele zur Harmonie zu führen. Der Kurs ist für Schwangere ohne Vorkenntnisse im Yoga.  

 

Bei allen Stunden gilt es zu beachten, dass nur Übungen gemacht werden, die körperliches und mentales Wohlbefinden und eine leichte Geburt fördern. Nach der Stunde sollten alle Schwangere erfrischt sein und ein Gefühl strahlender Gesundheit und Entspannung haben.

 

 

 

 

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